CYLUNIAVerstehen, was in dir passiert
PMDS & Zyklus besser verstehen

Dein Zyklus.
Deine Muster.
Dein Tempo.

Manchmal hilft es, einfach genauer hinzuschauen. Cylunia begleitet dich dabei, Veränderungen im Laufe deines Zyklus festzuhalten, wiederkehrende Muster zu erkennen und dich selbst ein bisschen besser zu verstehen.

Für Frauen, die zyklusbedingte Veränderungen und PMDS besser verstehen möchten.

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♡ Ein privates Herzensprojekt · kostenlos · ohne Anmeldung
PMDS verstehen

Wenn Beschwerden einem Muster folgen.

Zyklusabhängige Veränderungen können sich körperlich und emotional sehr unterschiedlich zeigen. Cylunia möchte dabei helfen, genauer hinzuschauen, Zusammenhänge im eigenen Zyklus wahrzunehmen und verständliche Informationen rund um PMDS zu finden.

Cylunia bietet Orientierung und persönliche Werkzeuge zur Beobachtung. Die Inhalte ersetzen keine medizinische Diagnose oder Beratung.

Der Gedanke hinter Cylunia

Mehr Verständnis beginnt
mit einem kleinen Moment.

Nicht jeder Tag fühlt sich gleich an. Und nicht jede Veränderung lässt sich sofort erklären. Manchmal beginnt Verstehen einfach damit, genauer hinzuschauen und festzuhalten, was sich verändert.

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Beobachten

Nimm wahr, wie es dir geht – ohne Druck und in deinem eigenen Rhythmus.

♡

Festhalten

Gib Gedanken, Gefühlen und körperlichen Veränderungen einen kleinen Platz auf Papier.

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Verstehen

Erkenne mit der Zeit wiederkehrende Muster und Zusammenhänge in deinem Zyklus.

Vorschau des einseitigen Cylunia Zyklustrackers mit Tagesraster, Legende und Notizfeldern
Für dich zum Mitnehmen

Der Cylunia Tracker.
Ein Blatt. Viele Erkenntnisse.

Ein liebevoll gestalteter Begleiter zum Ausdrucken, mit dem du Veränderungen im Laufe deines Zyklus festhalten kannst. So können mit der Zeit wiederkehrende Muster sichtbarer werden.

  • Platz für bis zu 35 Zyklustage
  • Blutung und Beschwerden übersichtlich festhalten
  • Stimmung, innere Unruhe, Reizbarkeit, Überforderung und Energie auf einer Skala von 0–3 beobachten
  • Am Zyklusende Veränderungen und mögliche Muster festhalten
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PDF · DIN A4 · keine Registrierung erforderlich

Hinweis: Der Cylunia Tracker dient der persönlichen Zyklusbeobachtung und ersetzt keine medizinische Diagnose oder Beratung.

Cylunia wächst mit

Hier beginnt etwas.

Cylunia ist aus dem Wunsch entstanden, besser zu verstehen, was sich im Laufe des Zyklus verändert – in unseren Gedanken, unseren Gefühlen und unserem Erleben.

Hier entsteht nach und nach ein Ort rund um PMDS, Zykluswissen und persönliche Erfahrungen. Mit verständlichen Informationen, kleinen Impulsen und Werkzeugen, die dabei helfen können, genauer hinzuschauen und eigene Muster zu erkennen.

Nicht alles muss sofort eine Erklärung haben.
Manchmal beginnt Verstehen einfach mit Beobachten. ♡
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